经常锻炼身体，不但可以提高人体的免疫力，而且可以提高和改善人体的性功能，北京男科医院的专家经过多年的研究发现，经常适度的锻炼身体可以很好的预防阳痿的发生。

　　北京男科医院专家提醒：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

　　男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼能预防阳痿的原因与它预防心脏病的原因相似。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。所以长期锻炼身体的男性患上阳痿的几率会大大的降低。

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